День фізичної культури та спорту на Факультеті економіки та управління

На жаль, нам часто доводиться спостерігати, що частина студентів між парами віддають перекусам із простих вуглеводів, ніж повноцінному обіду . 

 

Отож, напередодні Дня фізкультури і спорту провели зустріч із тренером- нутріциологом Іриною Рибкіною . 

 

Проговорили про : 

✅ важливість та техніку виконання фізичних навантажень 🏋️‍♀️

✅ реакцію організму на різкі стрибки цукру в крові 

✅ важливість водного балансу 💧

✅ правильний склад тарілки 🍚🍜🍲

✅ важливість дотримання циркадних ритмів 😴

✅ залежність самопочуття від дотримання режиму сну 🛏

 

Впевнені, що отримана інформація принесе користь студентам, та зробить внесок у формування здорового способу життя їм та їхнім друзям і сім’ям 👨‍👨‍👧‍👦👨‍👩‍👦👨‍👩‍👧